Top

Body & selfcare

Om te beginnen met mediteren moest ik zelf best een drempel over, want dat was toch alleen voor zweverige typetjes met wijde zwabberbroeken? Niets bleek minder waar en nu vind ik mezelf regelmatig op de bank diep in en uit te ademen. Maar hoe doe je dat nou, beginnen met mediteren? Het begint in ieder geval zonder zweverig gedoe.